¿Qué sucede dentro de mi cabeza?
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Una de las cosas más importantes (¡y complicadas!) que debemos aprender durante la infancia es a comprender qué sucede dentro de nuestra cabeza. Identificar las emociones y sentimientos que nos invaden, aprender a discernir de dónde proceden y gestionarlos resulta esencial para mantener una mente sana.
Molly Potter, autora de otros libros de ayuda al aprendizaje como ¿Por qué es bueno hablarles a tus hijos sobre sexo?, nos ofrece un álbum ilustrado que ayudará a niños y adultos a desarrollar juntos la inteligencia emocional. La autora británica aborda, en términos sencillos, cuestiones como la autoestima, la preocupación, el acoso escolar, las relaciones sociales…
| Peso | 0,405 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 25 × 0,8 × 25 cm |
| THEMA | YNTA |
| BISAC | JNF024130 |
| Edición | 1ª |
| Encuadernación | Cartoné |
| Formato | 250 x 250 x 8 mm |
| ISBN | 978-84-9145-299-7 |
| Págs. | 40 |
Begoña –
El libro comienza dirigiendose al lector contandole cómo afectan nuestros pensamientos a como nos sentimos con nosotros mismos. y es que tanto nuestra mente como nuestro pensamiento son muy importantes para que nosotros nos mantengamos sanos.
Este libro va dando pautas para poder conseguir pensar en positivo.. Necesitamos practicar hábitos mentales saludables para saber gestionar nuestros problemas y preocupaciones.
Comienza diciéndonos cómo deberíamos pensar sobre nosotros mismos, y luego nos da pequeños consejos para cuidar nuestro cuerpo ya que esto ayuda a tener una mente sana. Nos habla sobre qué es ser felices, las emociones y cómo reconocer lo que nos pasa, como pedir ayuda ante nuestros problemas o preocupaciones…
Cada dos páginas hay pequeñas pautas y consejos. Da pequeñas pautas hasta para aprender a meditar.
Al final además hay una guía para padres y cuidadores también.
últimamente lo estoy revisando con mi hija ya que ella tiene a veces pequeños agobios que se vuelven muy grandes y revisar ciertas pautas con ellos les viene muy bien para aprender a gestionar esas pequeñas preocupaciones que les dan más problemas de lo que deberían.